DDr. Stanislav Grof ist der Begründer dieser Methode, die in Österreich von Dr. Sylvester Walch weiterentwickelt wurde. Ziel des Holotropen Atmens ist die Integration bislang unzureichend bearbeiteter Persönlichkeitsanteile und eine „Hinbewegung auf Ganzheit“ (griechisch: holos „ganz“ und trepein „sich richten auf“).

Eingeleitet durch eine vertiefte und beschleunigte Atmung und unterstützt von speziell ausgewählter Musik bzw. Körperarbeit, kann ein Zugang zu veränderten Bewusstseinszuständen und damit zu tiefliegenden Aspekten unserer Seele eröffnet werden. Wir kommen in Kontakt mit unserer „inneren Weisheit“, stärken das Vertrauen in uns selbst und unseren spirituellen Urgrund und vertiefen so die Fähigkeit, das eigene Entwicklungspotential besser zu nützen und persönliche Lebensthemen umfassender zu bearbeiten.

Es können in diesen 2-4stündigen Atemsitzungen Erfahrungen gemacht werden, die über die persönliche Lebensgeschichte hinausgehen (archetypische, kollektive und spirituelle Erfahrungen), Begegnungen mit Geburt und Tod stattfinden und neue Einsichten in die eigene Lebensgeschichte und unser Sein gewonnen werden.

Nach einer thematischen Einführung steigen alle TeilnehmerInnen am 2. Tag in ihren eigenen Atemerfahrungsprozess ein. Dieser wird durch meditative Entspannungsübungen eingeleitet und durch Musik begleitet. Eine andere TeilnehmerIn steht während der Atemsitzung als persönlicher „Sitter“ zur Verfügung. Darüber hinaus wird der Prozess durch das Trainerteam begleitet und bei Bedarf mit Körperarbeit unterstützt. Im Anschluss an die Erfahrung werden Aspekte des Erlebten in einem Bild dargestellt. Durch ein therapeutisch begleitetes Gespräch in Kleingruppen wird die Integration des Erlebten weiter unterstützt. Darüber hinaus besteht auch nach dem Seminar die Möglichkeit zur Reflexion des Prozesses im Rahmen von Einzelgesprächen.

Vorraussetzung zur Teilnahme ist eine normale körperliche und seelische Belastbarkeit. Das Seminar soll der Selbsterfahrung dienen und ersetzt nicht eine psychotherapeutische Behandlung. Bei Schwangerschaft, schwerem Asthma, schweren Herz-Kreislauferkrankungen, Epilepsie, Glaukom, nach Operationen, schweren Knochen- und Gelenksproblemen oder schweren Infektionen ist eine Teilnahme nicht möglich.